Як створити новорічний настрій?

Подкаст: Відтворювати в новому вікні | Скачати (16.0MB) | Репост

Гість ефіру — психолог Тетяна Серга.

Як створити собі святковий настрій?

Нам цього року пощастило, тому що 31 число припадає на суботу. Цього року у нас шикарна ситуація: маємо цілий день, щоб створити святковий настрій. Для когось перший сингал Нового року — почати готувати олів’є, для когось — почати отримувати подарунки, привітання чи провести час з родиною. Головне, щоб ми могли радіти святу та швидко перемикатися з робочого настрою на святковий.

Щоб створити радісний настрій, треба гарно виспатися, менше метушитися і думати про хороше. Я думаю, що наступний рік має принести мир, радість, спокій, безпеку. Думки про це можуть створити внутрішній спокій та простір для початку святкування.

Новий рік, Старий Новий рік та Ханука: чи на користь багато свят?

Потрібно бути дуже делікатними з нашими співвітчизниками. Є багато різних вподобань, думок, позицій. Треба нормально, з повагою ставитися до цінностей інших людей. Чим більше свят, тим краще. Можна святкувати і Хануку, і 1 січня, і 14 січня. Все це — ритуали, які структурують час і дають відчуття заповненості життя і простору подіями. Будь-які ритуали важливі. Людям важливо розуміти, що є якась точка, до якої потрібно прийти, що є час, коли можна легітимно відпочивати. Наша нація багато працює. Ми переважно трудоголіки. З давніх давен свята для нас бутиособливими подіями.

Чим більше індивідуального підходу до людини, тим успішніша країна.

Чому ми готуємо олів’є?

Олів’є є одним з ритуалів — усталених дій, що повторюються. Наприклад, почистити зуби, піти на роботу, такого-то числа сходити на день народження до бабусі. Це очікувані події, які з великою імовірністю відбудуться. Такі події заповнюють більшу частину нашого життя.

american-salad-812652_1280.jpg

Салат

Чи треба шукати нові новорічні ритуали замість старих?

Це, якщо і треба робити, то з метою створення новорічного настрою. Якщо для когось новорічний настрій вже не створює фільм Рязанова, то можна пошукати щось нове. Ми дивимося новорічні фільми, щоб покращити настрій, почути якісь мелодії, побачити сніг.

Людям, які народилися і провели молодість в Радянському Союзі, напевно, новорічний настрій не може створити голлівудський фільм.

Ритуали — така штука, яку потрібно запроваджувати. За якийсь час це стане так звично, як і олів’є. В оригінальному варіанті воно виглядає по-іншому. Там є червона ікра, каперси, ракові шийки.

swag-1914621_1280.jpg

Гірлянда

Чи важливо збиратися за святковим столом?

Ідеться про культ їжі. В нашій культурі багато всього відбувається навколо їжі: стосунки, спілкування, сімейні зв’язки. Ми звикли пов’язувати святкування з їжею та напоями. Свято — це той день, коли люди споживали те, чого не могли дозволити в інші дні. Раніше до свят заколювали відгодованого кабанчика. Зараз це трохи втратило актуальність, тому що ковбаску можна купити в будь-який день. Такого дефіциту, який був раніше, немає.

Голод, війна наклали відбиток на тому, як ми зараз ставимося до їжі. Для нас це те, без чого не можна уявити собі свято. Треба, щоб те, чого ми не могли дозволити собі цілий рік, точно з’явилося на новорічному столі.

Як швидко перейти до робочого настрою після вихідних?

Є сенс гарно відпочивати на вихідних, щоб час для святкування був дійсно відсвяткований, тобто не варто повертатися до робочих питань, не думати про проблеми. Треба розраховувати сили з приводу алкоголю, святкування, адже організму потрібно відновитися. Якщо ми гарно святкували 1-го і 2-го, то складно відчувати себе в формі 3-го.

black-84715_1280.jpg

Бенгальський вогонь

Громадське Радіо

Подкасти радіомережі “Громадське радіо” (м. Київ та область – 70,4 МГц (УКХ); м. Волноваха – 66,05 МГц (УКХ) та 103,8 МГц (FM); м. Краматорськ – 103,2 МГц; м. Красноармійськ – 99,6 МГц; м. Старобільськ – 90,2 МГц; с. Широке – 101,8 МГц; смт. Біловодськ – 92,6 МГц; смт. Білолуцьк – 100 МГц; смт. Зоринівка – 103,7 МГц). Сайт: hromadske.radio

See author's posts