Подкаст: Відтворювати в новому вікні | Скачати () | Репост
Непевність майбутнього-тривожність-емоційна нестабільність-стрес… В такому стані розв’язувати проблеми важко. А тут ще й відволікають постійно. Кар’єру так не зробити, успішно проект не завершити. Хіба що вигоріти.
Запобігти негативному сценарію пробую медитацією. Для зайнятих висновок відразу: чудово працює. Самопочуття покращується, продуктивність зростає, задоволеність життям збільшується. Хайлі рекомендую.
Надзвичайно дякую Анатолію Пахомову, засновнику школи Ваджра йога https://www.ukryoga.com/, за те, що допоміг розібратися з темою й прояснив механіку процесу. А також київському IT-фахівцю Сергію Перекрестову за яскраву та повчальну історію з особистого життя.
Be the first to comment on "Тривожність та розфокусованість долаю медитацією"