Пейсмейкери №14 – Харчування бігуна (Дар’я Сульженко)

Подкаст: Відтворювати в новому вікні | Скачати () | Репост

Про вегетаріанство у спорті.

Про схуднення за допомогою бігу та інтервальне голодування.

Про раціон бігуна: що їсти перед і після пробіжки.

Про дієвість марафонської дієти та підводні камені.

Про особливі вітаміни в час пандемії.

Та ще чимало таких про… в новому епізоді подкасту “Пейсмейкери”, присвяченому харчуванню бігуна. Гостя – дієтологиня, бігунка, інструкторка з йоги, тренерка, вегетаріанка Дар’я Сульженко.

Melnichuk Maryna

See author's posts