Urban Space Radio

Болить від таких слів

Третій епізод другого сезону авторської програми Анни Шийчук, психологині, психотерапевтки, — “хтознаяк”. Говоримо про токсичні відносини на роботі з Анною Метельською, співавторкою проекту Mental Health for Business, консультанткою з психічного здоров’я в організаціях, коучинею і психотерапевткою в методі позитивної психотерапії. – Хто такі психовампіри в організаціях — як з ними справлятися?– Токсичні колеги та токсичні […]


Сон для слабаків

Другий епізод другого сезону авторської програми Анни Шийчук, психологині, психотерапевтки, — “хтознаяк”.Говоримо про сон з Ольгою Маслова, кандидаткою біологічних наук, популяризаторкою науки. Ольга співзасновниця науково-популярної ініціативи Nobilitet і співавторка календаря для жінок Solomia Today. – чи справді існують сови і жайворонки?– хто Ви: сова чи жайворонки? – скільки вам потрібно спати, щоб почувати себе добре? […]


Я поганий спеціаліст?

Перший епізод другого сезону авторської програми Анни Шийчук, психологині, психотерапевтки, — “хтознаяк”. Говоримо на тему “Я не достатньо хороший спеціаліст”. – Що робиться в дитинстві і в стабільних копінгових стратегіях, коли я себе відчуваю “недостатньо хорошою”.– Що робити, щоб стало з цим краще? Сором, страх зазнати невдачі, агресія завернута на себе. «хтознаяк» — авторська програма […]


Щось не так

У восьмому епізоді авторської програми Анни Шийчук «хтознаяк», розповідаємо про справу життя. ► Як знати, чи я на своєму місці? ► На що важливо звернути увагу під час переоцінки персональних цінностей? ► Яким чином я можу відчути себе, свій потенціал та те, чого хочу? Питання ефіру: Як знати, що це “моє місце” на роботі? «хтознаяк» […]


Я всюди і ніде

У сьомому епізоді авторської програми Анни Шийчук «хтознаяк», розповідаємо про прокрастинацію та лінь ► Що таке прокрастинація? ► Як жити, коли я прокрастинатор? ► Через що з’являється прокрастинація? Питання ефіру: Що ви найчастіше відкладаєте на потім? «хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук, психологині та психотерапевтки, про емоційний інтелект на soft skills в житті та на […]


Не встигаю жити

У шостому епізоді авторської програми Анни Шийчук «хтознаяк», розповідаємо про високий темп життя і швидкість. ► Як визначити свої пріорітети і зрозуміти як рухатися? ► Що буде, якщо перестати спішити? ► Чому важливо усвідомлювати себе у кожному моменті часу? Питання ефіру: Яка швидкість вашого життя: хочеться швидше чи повільніше? «хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук, […]