Хтознаяк

Мені тривожно

П’ятий епізод авторської програми Анни Шийчук «хтознаяк», розповідаємо про стрес і тривоги. ► Що таке позитивний стрес? ► Якими є індикатори тривоги? ► Чому страх є корисним? ► Як допомогти в стресі собі і тому хто поряд? Питання ефіру:Коли вам найбільш тривожно? «хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук, психологині та психотерапевтки, про емоційний інтелект на […]


Завжди бути кращою/кращим

У четвертому епізоді авторської програми Анни Шийчук «хтознаяк», розповідаємо про перфекціонізм. ► Що робити, коли я перфекціоніст? ► Як жити з перфекціоністами? ► Що я, справді, можу контролювати? Питання ефіру:Що таке перфекціонізм для вас? «хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук, психологині та психотерапевтки, про емоційний інтелект на soft skills в житті та на роботі. Сезон […]


Коли ні на що немає сили

Третій епізод авторської програми Анни Шийчук «хтознаяк», у ньому розповідаємо про емоційне вигорання. ► Що таке емоційне вигорання? ► Чому кризові моменти є необхідними? ► Як можна допомогти собі стати більш стійким? Питання ефіру:Як ви знаєте, що вже пора зупинятися? «хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук, психологині та психотерапевтки, про емоційний інтелект на soft skills […]


“Правильно” конфліктувати. Як?

У другому епізоді авторської програми Анни Шийчук «хтознаяк», розповідаємо про конфлікти і вміння грамотно говорити. ► Що таке конфлікт? ► Як правильно конфліктувати? ► Чи, справді, конілфкт це щось негативне? «хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук, психологині та психотерапевтки, про емоційний інтелект на soft skills в житті та на роботі. Сезон «П’ятий район» виходить за […]


Добре бути собою

Перший епізод авторської програми Анни Шийчук «хтознаяк», у ньому розповідаємо про зрілу особистість і як нею стати. ► Що таке емоційна зрілість? ► Як бути, якщо психологічно не виріс і так добре? ► Як пережити травму дорослішання? «хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук, психологині та психотерапевтки, про емоційний інтелект на soft skills в житті та […]